À propos de moi
Bonjour !
Moi c'est Charlotte - Professeur de yoga de la fertilité et de yoga prénatal.
Depuis toute petite, j’ai toujours su que je voudrais être maman un jour. Et tous mes choix de vie, de mes études à l’achat de ma voiture, je les ai fait en gardant cette idée dans un coin de ma tête. 🤱
Alors, quand j’ai arrêté la pilule il y a quelques années et que mes règles ne revenaient pas… la panique s’est installée. Et si j’avais abimé mon corps ? Et si je n’y arrivais jamais ?
S’en sont suivis des cycles interminables (parfois plus de 60 jours), de l’acné très prononcée (une vraie joie quand on a 25 ans), un SPM très difficile (dont des migraines, des seins qui ne gonflaient pas de la même façon)… et une grande frustration face aux “fais ci, ne fais pas ça” des professionnels… Qui ne donnaient aucun résultat. 😢
C’est à ce moment-là que j’ai décidé de changer de regard.
J’ai compris que mes hormones étaient cycliques, et que mon corps avait des besoins différents selon chaque phase de mon cycle.
Plutôt que de lutter contre lui, j’ai commencé à l’écouter. 🌸
C’est ainsi que j’ai découvert le yoga de la fertilité.
Une pratique douce, adaptée à chaque moment du cycle, qui m’a permis de réguler mes hormones et de retrouver confiance. 🧘♀️
Petit à petit, mes cycles se sont régularisés, mon acné a disparu, et j’ai retrouvé une sérénité profonde.
Et puis un jour — celui que j'attendais depuis si longtemps — le test était positif. 🤰
Je pensais que la peur disparaîtrait à ce moment-là. Mais le premier trimestre m'a appris quelque chose que je n'avais pas anticipé : tomber enceinte ne suffit pas à faire disparaitre les angoisses.
J'avais désormais peur de perdre ce bébé ou que quelque chose se passe mal...
Alors j'ai fait ce que je sais faire depuis toujours : j'ai déroulé mon tapis. 🧘♀️
Et semaine après semaine, le yoga m'a aidée à traverser ma grossesse avec plus de douceur, à apaiser mon mental et mes peurs, et à entrer doucement en lien avec mon bébé.
C'est cette expérience — à la fois professionnelle et profondément personnelle — qui guide aujourd’hui mon accompagnement.
Et je serais heureuse de vous accompagner à chaque étape de votre chemin de maternité. ❤️
Ma mission
À travers mes cours et mes programmes, je transmets ce que j’ai appris pour que vous puissiez, vous aussi, en tirer des bénéfices concrets. 🙏
Je sais que vous aussi, vous avez peut-être toujours voulu être maman. Peut-être que vous avez l’angoisse que ça n’arrive jamais. Que vous vous sentez impuissante. Perdue face aux réactions de votre corps. ❤️🩹
Alors, je ne prétends pas avoir de solution miracle, mais je peux vous offrir des outils pratiques pour mieux vivre cette période : soutenir votre corps, calmer votre esprit et avancer avec plus de sérénité. 🧘♀️
Ma philosophie
Mon approche se base sur différents piliers :
Répondre aux besoins de votre corps en fonction des phases de votre cycle / protocole.
Adapter, sans culpabilisation, ce que vous allez faire chaque jour.
Cumuler les « petites choses » qui vont aider votre corps, sans frustration.
Prendre soin de vous, du cocon dans lequel vous voulez que ce bébé s’accroche.
Travailler sur votre mindset de future maman. (Parce que vous l’êtes déjà. Dans la tête et dans le coeur.)
Mes certifications
Professeur de yoga - 200 HR
Spécialisation Yoga de la fertilité - 50 HR.
Spécialisation Yoga prénatal - 20 HR.
Certificat de coach en fertilité.
Certificat de coach prénatal.
Vous voulez faire un cours avec moi ?
Retrouvez-moi ici :
© 2026 - Charlotte Pomarede