Ce programme comprend différents modules.

- Le premier module vous permettra d'apprendre à suivre votre cycle (observation de la glaire cervicale + prise de température) pour adapter vos pratiques aux phases de votre cycle.

- Le second module est consacré au yoga de la fertilité. Vous pourrez y télécharger votre guide de yoga. Il vous permettra de savoir quelles postures faire en fonction de là où vous en êtes. Vous aurez également accès à 4 cours complets de yoga (en vidéos). Il y a 1 cours pour chacune des phases de votre cycle (règles, avant ovulation, ovulation et après ovulation).

- Le troisième module contient toutes les méditations de fertilité classées par phases du cycle. Elles sont exclusives (jamais publiées ailleurs). Elles regroupent plus de 3 heures d'audio en tout.

- Vous découvrirez également un module sur la gestion émotionnelle afin d'apprendre comment intégrer la pensée positive dans votre quotidien. Les sujets abordés sont, entre autres, la visualisation, les affirmations, les exercices d'écriture...

Ces modules viennent avec leurs documents PDF associés.

Bien sûr ! Les postures du programme (guide / cours en vidéo) sont présentées pour que vous puissiez les réaliser même si vous ne faites pas de yoga habituellement. Des ajustements sont proposés pour que vous puissiez bénéficier de leurs bienfaits en fonction de là où vous en êtes. Pour pratiquer le yoga de la fertilité, il n'est pas nécessaire d'être souple ou d'avoir une activité physique quelconque. C'est un yoga très doux, très relaxant, accessible à toutes.

Si vous avez envie de vous accorder un temps pour réaliser des postures pensées pour votre fertilité, alors oui, ce programme est parfaitement adapté.

Ces postures permettent notamment de dynamiser vos ovaires en amont de l'ovulation / insémination ou ponction. Et d'autres favorisent la circulation du sang vers la région pelvienne, la détente du bassin et l'ouverture de vos hanches pour la période après l'ovulation / l'insémination ou le transfert.

Le programme de yoga de la fertilité a été pensé pour toutes les femmes, dont celles en parcours PMA. Les contenus peuvent donc être mis en place en parallèle de vos protocoles. De manière générale, il reste essentiel de vous écouter et de pratiquer en fonction de vos ressentis. Vous pouvez aussi demander l'avis d'un médecin qui vous connaitra personnellement avant de commencer la pratique posturale notamment.

Une fois votre paiement validé, vous recevrez un mail qui vous donnera accès immédiatement à votre programme. Vous pourrez donc le découvrir tout de suite. Vous aurez besoin d'un accès internet pour y accéder et en profiter.

Après avoir cliqué sur le bouton "acheter maintenant", vous allez être redirigée vers une page de paiement. Vous pourrez alors payer directement par carte bancaire ou via votre compte paypal. Le tarif de 29€ comprend l’ensemble du programme de yoga de la fertilité.

Les contenus étant dématérialisés et conformément aux conditions générales de vente, aucun remboursement n’est possible.

Le problème provient peut-être de votre navigateur internet. N’hésitez pas à retenter l’achat via un autre navigateur. Si le problème persiste, n'hésitez pas à me contacter sur : pomaredecharlotte@gmail.com

Dans ce programme, vous allez en découvrir davantage sur le yoga de la fertilité. C'est un yoga très doux, pensé pour toutes. Cependant, il reste primordial, avant tout, que vous écoutiez votre corps et vos ressentis.

Je vous recommande également, comme pour toute activité physique, de consulter un professionnel de santé avant de commencer votre pratique afin que vous puissiez l'adapter à votre situation si nécessaire.